Tarta de espinacas y boniatos

Verduras

Recetas para dieta

Calorías por ración: 137

Dificultad media alta

Cantidad: Para 2 personas

Ingredientes para Tarta de espinacas y boniatos

  • 350 g de espinacas
  • 1/2 pimiento rojo
  • 150 g de boniatos
  • 2 huevos
  • 3/4 de cucharadita de sal
  • - pimienta blanca para espolvorear
  • - nuez moscada para espolvorear

Preparación Tarta de espinacas y boniatos

  • Cocemos las espinacas, las picamos y las escurrimos bien.
  • Cortamos el pimiento en cuadraditos y le damos un hervor.
  • Cocemos los boniatos, los pelarnos y los machacamos.
  • Calentamos el horno a 180 °C.
  • Ponemos las espinacas, el pimiento, un huevo, 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta en un bol, lo mezclamos y reservamos.
  • En un bol aparte, mezclarnos los boniatos, la sal restante, la nuez moscada y el otro huevo.
  • Extendemos la mitad de esta mezcla en el fondo de un molde antiadherente para horno de forma rectangular.
  • Cuidadosamente, ponernos las espinacas en una capa uniforme encima del boniato.
  • Extendemos el resto del boniato sobre las espinacas.
  • Ponernos el molde al baño María, en unos 2 o 3 cm de agua, y horneamos durante 40 minutos.
  • Dejarnos enfriar unos 15 minutos.
  • Con un cuchillo afilado, despegamos los bordes y desmoldamos en la bandeja de servir.