Copa colada

Postres

Recetas para dieta

Calorías por ración: 114

Cantidad: Para 4 personas

Ingredientes para Copa colada

• 1 sobre (10 g) de gelatina sin sabor
• 1/2 taza de agua
• 1 taza de piña triturada en conserva natural
• 1 taza de yogur de piña desnatado
• - edulcorante artificial equivalente a 4 cucharaditas de azúcar
• 1 cucharada de vainilla
• 4 galletas, bajas en calorías

Preparación Copa colada

• En una cazuela, espolvoreamos gelatina sobre el zumo de naranja.
• Dejamos reposar 5 minutos para que se ablande.
• Ponemos a calentar y removemos hasta que la gelatina se disuelva; dejamos enfriar.
• Añadirnos el resto de los ingredientes salvo las galletas, y removemos para que se mezclen.
• Repartirnos en cuatro copas para natillas.
• Trituramos las galletas hasta que queden hechas migas y espolvoreamos sobre las copas de budín.
• Dejarnos en el frigorífico de 2 a 3 horas como mínimo.