Delicia de peras y requesón

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Recetas para dieta

Calorías por ración: 231

Cantidad: Para 2 personas

Ingredientes para Delicia de peras y requesón

• 2 ciruelas grandes
• 150 g de requesón bajo en calorías
• 1 cucharadita de café instantáneo
• 1/4 de cucharadita de extracto de chocolate
• 2 peras en conserva
• 2 rebanadas de pan integral
• 2 cucharadas de zumo de las peras en conserva

Preparación Delicia de peras y requesón

• Deshuesamos y troceamos las ciruelas.
• Las mezclamos en un bol con el requesón, el café instantáneo y el extracto de chocolate.
• Cortamos las peras por la mitad.
• Tostamos el pan y cortamos cada rebanada por la mitad, para obtener triángulos.
• Ponemos cada mitad de pera en un plato pequeño; cubrimos cada una de ellas con la mitad de la mezcla de requesón y rociamos con una cucharada de zumo de peras.
• Servimos con los triángulos de pan colocados a un lado del plato.