Desayuno con frutas y cereales

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Recetas para dieta

Calorías por ración: 223

Cantidad: Para 2 personas

Ingredientes para Desayuno con frutas y cereales

• 2 tazas de leche desnatada
• 50 g de copos de trigo sin tostar
• 1/2 taza de macedonia de fruta en conserva sin azúcar
• - edulcorante artificial equivalente a 2 cucharaditas de azúcar
• - canela molida para espolvorear

Preparación Desayuno con frutas y cereales

• Ponemos leche a calentar al baño María.
• Cuando esté caliente, añadimos el cereal poco a poco y removemos.
• Cocinamos de 3 a 5 minutos o hasta que haya espesado.
• Retiramos del fuego.
• Colamos la macedonia y agregamos el zumo al cereal; incorporamos el edulcorante y la canela.
• Removemos para que se mezclen bien.
• Colocamos la mitad de la macedonia en sendos cuencos de desayuno; con una cuchara, ponemos la mitad del cereal encima.
• Servimos en cuencos.