Zumo de frutas del bosque

Postres

Recetas para dieta

Calorías por ración: 72

Cantidad: Para 2 personas

Ingredientes para Zumo de frutas del bosque

• 2 manzanas,
• 3 zanahorias
• 100 g de moras,
• 50 g de fresas
• 1 yogur desnatado de sabor a frutas del bosque
• 1/2 vasito de agua fría

Preparación Zumo de frutas del bosque

• Pelamos y troceamos las manzanas y las zanahorias, desechando las semillas de la manzana; las moras y las fresas.
• Lo llevamos todo a la licuadora.
• El líquido obtenido lo ponemos en uI III jarra de cristal de boca ancha.
• Añadimos el yogur y el agua indicada.
• Mezclamos con la batidora.
• Si nos gusta más frío, podemos añadir un cubito de hielo al momento de servir.