Tarta de espinacas y boniatos
Verduras
Recetas para dieta
Calorías por ración: 137
Dificultad media altaCantidad: Para 2 personas
Ingredientes para Tarta de espinacas y boniatos
- 350 g de espinacas
- 1/2 pimiento rojo
- 150 g de boniatos
- 2 huevos
- 3/4 de cucharadita de sal
- - pimienta blanca para espolvorear
- - nuez moscada para espolvorear
Preparación Tarta de espinacas y boniatos
- Cocemos las espinacas, las picamos y las escurrimos bien.
- Cortamos el pimiento en cuadraditos y le damos un hervor.
- Cocemos los boniatos, los pelarnos y los machacamos.
- Calentamos el horno a 180 °C.
- Ponemos las espinacas, el pimiento, un huevo, 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta en un bol, lo mezclamos y reservamos.
- En un bol aparte, mezclarnos los boniatos, la sal restante, la nuez moscada y el otro huevo.
- Extendemos la mitad de esta mezcla en el fondo de un molde antiadherente para horno de forma rectangular.
- Cuidadosamente, ponernos las espinacas en una capa uniforme encima del boniato.
- Extendemos el resto del boniato sobre las espinacas.
- Ponernos el molde al baño María, en unos 2 o 3 cm de agua, y horneamos durante 40 minutos.
- Dejarnos enfriar unos 15 minutos.
- Con un cuchillo afilado, despegamos los bordes y desmoldamos en la bandeja de servir.