Frito de pollo aromático
Aves
Recetas para dieta
Calorías por ración: 279
Dificultad mediaCantidad: Para 2 personas
Ingredientes para Frito de pollo aromático
- 50 g de copos de maíz
- 1 cucharadita de orégano
- - sal
- - ajo en polvo
- - pimienta al gusto
- 400 g de pechugas de pollo sin hueso y sin piel
Preparación Frito de pollo aromático
- Desmigamos los copos de maíz.
- En un bol pequeño, los mezclamos con el orégano, la sal, la pimienta y el ajo en polvo.
- Cortamos las pechugas de pollo en tiras de entre 2 y 3 cm de ancho, las sumergimos en agua y las rebozamos con la mezcla del bol, asegurándonos de que el rebozo queda bien pegado.
- Ponemos el pollo en una bandeja antiadherente de horno.
- Si ha sobrado algo del rebozo, lo espolvorearemos uniformemente sobre el pollo.
- Horneamos a 180 °C durante 20 minutos o hasta que la carne esté bien hecha.