Fuente de tomates con salsa marjal
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Recetas para dieta
Calorías por ración: 252
Dificultad bajaCantidad: Para 2 personas
Ingredientes para Fuente de tomates con salsa marjal
- 2 huevos
- 5 tomates rojos
- 330 g de lechuga
- - salsa marjalperejil y eneldo para adornarPara la salsa:
- 1/2 taza de cebolla en rodajas
- 1/2 taza de yogur natural desnatado
- 1 cucharada de mayonesa baja en calorías
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1/2 cucharadita de crema de mostaza
- - sal y pimienta al gusto
Preparación Fuente de tomates con salsa marjal
- Cocemos los huevos hasta que estén duros.
- Dejamos enfriar y cortamos longitudinalmente por la mitad.
- Cortamos los tomates por la mitad y reservamos.
- Cortamos la lechuga en tiras y cubrimos con ellas 2 platos ovalados.
- Ponemos encima las mitades de los huevos, boca abajo.
- Verter la salsa marjal encima.
- Disponemos las mitades de los tomates alrededor de las mitades de los huevos y adornamos con el perejil y el eneldo.Yyy Salsa marjal:
- Cortamos la cebolla en rodajas.
- Ponemos todos los ingredientes para la salsa en el vaso de la batidora o robot de cocina; trabajamos hasta obtener una mezcla homogénea y servimos.