Mejillones a la marinera
Pescados y mariscos
Recetas para dieta
Calorías por ración: 275
Dificultad mediaCantidad: Para 2 personas
Ingredientes para Mejillones a la marinera
- 1 cebolla mediana
- 2 cucharaditas de ajo picado
- 2 cucharadas de eneldo fresco
- - perejil fresco picado para adornar
- - pimienta recién molida
- 250 g de mejillones al vapor, limpios y sin caparazón (40 unidades aproximadamente)
- 1 taza del líquido de cocer los mejillones
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 2 tazas de tomate natural triturado en conserva
- 1 cucharada de vino blanco seco
- 1 pizca de sal
Preparación Mejillones a la marinera
- Picamos la cebolla, el ajo, el eneldo y el perejil.
- Molemos la pimienta.
- Limpiamos los mejillones, los hacemos al vapor y les quitamos los caparazones.
- Reservamos una taza del líquido de la cocción,
- Calentamos el aceite en una sartén )9 ano le; añadirnos la cebolla y el ajo y ladeamos brevemente.
- Agregamos el tomate y el eneldo; dejamos cocer a fuego lento durante 20 minutos.
- Incorporamos el vino, la sal y la pimienta, y removemos.
- Añadimos los mejillones y el líquido de cocción indicado.
- Dejamos cocer a fuego lento unos 3 minutos más.
- Adornamos con perejil y servimos.